攀登器材

　　冰镐

　　冰镐（Ice Axe）是历史最悠久的登山器材。早在二百多年前，欧洲的阿尔卑斯山地区，人们开始现代攀登活动的时候，冰镐就成为登山者最可依赖的工具。十九世纪中叶，登山先驱们就是靠着冰镐劈出的台阶，一步步登上了阿尔卑斯山区陡峭的顶峰；不论是在上世纪五十年代人们征服八千米高峰的争夺中，还是科技飞速进步的新千年，在艰险的冰岩地带，冰镐始终扮演着登山“守护神”的角色。

　　登山冰镐结构简单，用途广泛，重量轻，一般在350-600克之间，长度在60-75厘米，通常被称为“大冰镐”。200多年来，其形式和用途没有太大的变化。因为攀爬的坡度不大，大冰镐可以作为支撑的工具，减轻体力消耗；在硬雪坡上，大冰镐可以插入雪中作为保护点；一旦不慎滑坠，在没有保护绳可资利用的情况下，冰镐自制动是拯救生命唯一的手段；在裂缝密布、危机四伏的冰川上，大冰镐还用来作为冰川裂峰的工具；砍冰阶、挖雪洞…作用不胜枚举。

　　从二十世纪五十年代开始，人们在攀登中追求更加艰难的路线，以往视为不可攀登的陡直冰壁开始逐渐为人们尝试，攀冰冰镐应运而生。攀冰冰镐比传统的登山冰镐短，一般长度在45-55厘米，因此经常称为“小冰镐”。国外把攀冰用小冰镐，尤其是模块化、能更换部件的小冰镐叫做Ice tool，以示区别。

　　近两年，竞技攀登的影响力逐渐扩大，冰雪攀登出现了一些新型的无腕带弯把小冰镐，它们的镐柄形状五花八门，完全脱离了传统的设计，这种产品专用于极度艰难的冰壁或冰岩混合路线，推动着冰雪攀登逐步向竞技化发展。

　　下面就侧重介绍新兴的攀冰运动装备和器材。

　　冰镐的结构性能

　　冰镐各组件的设计也与长冰镐不同。

　　现代冰镐大都采用轻质铝合金作主体材料（镐身和镐柄），个别高端产品甚至有用碳纤维复合材料制成，以减轻重量，提高强度。有些镐柄外围包有一层橡胶材料，握持更为牢固，同时可减少震动。

　　镐尖采用钢质或合金钢，重心靠前，挥动时有更好的侵彻力。镐尖大多设计为弯曲下垂形状，以获得良好的钩挂能力。登山冰镐的镐尖与镐柄角度一般较大，从70度到接近垂直；镐头另一端有锤头或铲头，用于岩石或冰雪操作。传统登山冰镐的重要作用之一是插入深雪作为攀登的保护点，所以它的镐柄设计为直柄或者有一点点弯曲的顺滑的弯柄。镐柄末端有锋利的尾尖，便于插入雪中。一般冰镐都配备或自备连接腕带，避免冰镐脱手丢失，以及在攀登时提供悬吊支撑。

　　用途不同的冰镐，差异最大的就是头部的镐尖（Pick）。冰镐的整体性能大部分也是由镐尖决定的。常规登山的镐尖一般为向下弯曲的弧线，而攀冰小冰镐则为向上弯曲的弧线（reversed curve），这种镐尖是由美国人Yvon Chouinard发明的。下弧线形的镐尖会在镐把向外抬起时咬紧冰，而上弧线的在沿着镐把拉时咬紧冰面（镐把外抬时放开），这样当体重落在冰镐上时，镐尖固定的更坚实。镐尖下缘都有锋利的倒齿，防止镐尖从冰洞力脱出。这样的设计，使得攀登陡峭冰壁成为可能，可以说是给现代攀冰和登山带来一场革命。

　　除了镐尖的曲线，影响性能的另一个重要因素是镐尖的接触角度。攀冰冰镐的镐尖击打冰面时，与冰面形成锐角，便于侵彻冰面，但这种镐尖不适合作为常规登山的滑坠自制动使用，因为它过于锋利，一下被冰面咬死，冲击力太大无法控制。

　　握柄是另一个差别比较大的部件。直柄的冰镐当然很适合常规登山，但在陡峭的冰壁上劈冰时，问题就比较多了。握镐的手处于垂直状态，身体的重量作用在手上，要求必须牢牢攥住冰镐，否则会自然下滑，这就增加了手指和上臂的疲劳；手指会在劈冰的时候敲在冰面上，造成疼痛和伤害；另外，由于手腕向侧面扣，加上腕带的作用，严重影响血液循环，手指会觉得冰冷，这在寒冷的环境里是个问题。为此，人们将小冰镐的镐柄设计成向前弯曲，使手掌抓握向更自然的方向转移，从而减轻上述这些问题。冰镐劈入冰面后，身体的重量通过镐柄作用在上曲线镐尖和镐尖的牙齿上，使它们获得更好的固定效果。

　　铲头（Blade）主要用来在硬雪面或冰面上砍出台阶。在需要清理雪面，或者挖雪洞的时候也很有用。在松软的雪面上，用镐尖进行制动往往比较困难，因为镐尖的刃部太薄，横截面很小，在软雪中无法提供足够的阻力，这时铲头也可以作为制动的工具。锤头（Hammer）主要用来锤击各种固定点，比如在坚硬的冰冻地面上固定帐篷钉，在岩石缝里敲入岩钉作固定保护点，等等。

　　因为攀冰和冰岩混合路线攀登对冰镐的要求很高，这些部件都容易损坏，另外针对不同的环境，小冰镐是可以更换附件的。寒冷地区的冰硬而且脆，需要使用非常锋利尖锐的镐尖，很多标明为B（基本型）的镐尖，比T（技术型）镐尖薄而且尖利，就是用于这种硬冰的。还有的有专用的登山镐尖，与传统登山冰镐一样，是下弧线的，用于小角度冰雪面和自制动。

　　冰镐的选择使用

　　很多冰雪器材厂商都有各种款式的产品，以形成一个完整的产品线。选择冰镐要根据自己的应用范围来确定。如果以攀登技术难度不大的山峰或冬季山区徒步、冰川旅行为目标，建议选用轻量型徒步镐。这种镐重量轻、握持舒适，又有足够的强度完成行走支撑、冰雪坡保护和自制动功能。如果以攀登有技术难度的山峰或长时间、重负荷使用为目标，建议选用强度更高、重量略大的技术型（T）登山镐。这种镐可攀登有一定技术难度的冰雪路线，可承受劈冰的巨大冲击力，可作坚固的雪地锚点。更艰难的山峰路线或瀑布冰攀登、冰岩混合路线攀登就要求使用反曲线镐尖的小冰镐。镐柄弯曲程度较小的，比较适合技术登山；镐柄弯曲程度越大，越适合更陡峭的路线；另外

　　小冰镐的重量一般在650至800克之间。一般来说，重量越大，入冰的侵彻力就越强，落镐也更坚固稳定，但挥动重镐需要更大的力量和控制力。除了重量，镐身的重心设计也对入镐有很大影响：由于挥镐时镐尖的运动轨迹是圆弧形，可以看做是以镐柄为径向的转动，很多攀冰专用的小冰镐，其重心很靠前，这样的冰镐在重量相同的条件下可以获得更大的转动惯量，挥动起来后镐身的稳定性很好，不容易打偏。而一般的通用性冰镐，重心比较靠后，就不易获得这样好的入冰性能。总的来说，冰镐的选择是根据自己的最常用的应用范围确定的，如果以高海拔技术攀登为主，可以选择略轻一些的通用型攀冰镐；而如果以瀑布冰和混合路线攀登为主，则应该在自己的控制能力之内选尽量重一些的镐。

　　选择小冰镐的最重要的一点就是和手。每个人的手的大小、臂长、力量和经常攀登的冰的种类不同，对小冰镐的选择也就不一样。手小的人如果用比较粗的镐柄，握持会比较困难，需要花费更多力气在攥紧冰镐上面，就会容易疲劳；另外攀登的时候会戴手套，挑选的时候要注意，看是否能够握紧，不会打滑。

　　使用小冰镐对上肢力量有较高的要求，尤其是手掌的抓握力和手腕力量。挥动冰镐之前，上臂略微后引，肘关节弯曲，冰镐位于头顶后方；利用胸部肌肉带动上臂，肘关节要伸直；镐挥出去后，利用冰镐自身的惯性击打冰面，手腕下扣，产生一个斜向下方的力量，使镐尖最尖利的部分敲入冰面；个别款式的镐尖向下钩的特别厉害，用这种镐的时候，则不需要明显的甩腕动作，但是手臂还是要有一个下拉的动作。镐尖触及冰面的瞬间，必须保证镐尖与冰面垂直，稍有偏斜，镐尖就会打“呲”了。长时间的挥动冰镐，会造成上臂的肱三头肌（手臂外侧伸展肌肉）疲劳，可以通过俯卧撑和双臂屈伸（撑双杠）来训练，效果显著。冰镐打击的震动作用到手掌上，使人觉得手掌酸软，通过握力器或攀岩训练，可以提高抓握力，对冰镐有更强的控制能力。另外，攀岩训练提高人的综合运动能力，对于攀登冰雪有很大的提高。

　　稳定的入镐可以通过看、听、感觉来确认。快速有效的入镐使镐尖被冰面“嘬”住，不应有不稳定的晃动，强劲有力的打镐甚至能感觉到镐身传来的震动。冰面太脆或者入镐的速度不够会导致冰面破碎，这时应该将表面的碎冰清理干净（提醒其他人员避免落冰砸伤），然后可尝试在原来的入镐点继续打镐，一般表面的脆冰打掉以后，下面的硬冰就比较坚固了。如果连续几镐都不能获得稳定的固定，那么就要考虑换一个入镐点了。

　　腕带的长度以手臂位于自然攀登位置时刚好托住手腕为合适。在攀登的过程中，当冰镐牢牢固定入冰面后，只要用腕带就可以吊住体重，而握镐的手就可以完全放松休息，这样可以大大减轻手臂的疲劳状况。攀登的过程中，需要腾出手做一些操作，冰镐挂在手腕上是比较碍事的，这时就需要快速解脱腕带的方法。很多冰镐都有这种速摘腕带，绝大多数都可以单手操作（因为另一只手还得攥着冰镐固定自己呢），摘腕带的时候一定要把没有连接的冰镐牢牢打入冰中，或者挂在安全带上，否则冰镐坠落丢失，可就上下不得了。

　　冰镐的维护保养

　　冰镐的镐柄为空心铝合金管，受到巨大杠杆力的作用下会发生变形凹陷，而凹陷的地方就成为应力最集中的地方，如果再次受到重压之下则可能会折断。所以每次使用完冰镐都应该仔细检查。

　　冰镐的镐尖和尾尖为钢材制成，都会生锈，要及时清理上面的泥土、锈迹，长时间不使用可涂一层防锈油保护。

　　镐尖和尾尖应保持锋利，特别是小冰镐，变钝的镐尖严重影响攀登能力。磨镐尖只能用手锉或磨刀石进行手工研磨，一定不要使用电砂轮，因为高速研磨会使金属过热而退火，严重影响镐尖的强度和硬度。

　　重压下的冰川断层冰面非常的坚硬，寒冷的北方山区形成的瀑布冰，不但硬而且脆。要攀登这种硬冰，或者为了抑制冰面破碎，必须将镐尖打磨的非常尖锐锋利。

　　冰爪

　　冰爪（Crampon）是另外一种非常重要的冰雪攀登器材，因其有很多锋利尖锐的金属钉而得名“冰爪”。

　　冰爪发明于二十世纪初期，它的出现为登山带来了革命性的变化。以往在陡峭的冰坡上人们需要用冰镐砍出脚窝才能一步步的上升，其艰难可想而知；而有了冰爪之后，这种陡峭冰面的攀登就变得极富技巧，而不再是体力上的煎熬了。

　　冰爪的选择使用

　　随着攀登领域的分化，冰爪和冰镐一样，也有了大量不同的类型，有的通用性不错，有的则为了追求性能极致而非常的专门化。了解这些冰爪的设计和性能上的差异，有助于攀登爱好者正确的选择使用它们。

　　冰爪从结构上分为硬式（rigid）、半硬式（half-rigid）和软式（flexible）。硬式冰爪的整体为一个金属框架，尺码大小的调整是通过调节脚尖钢丝和脚后跟卡扣的位置实现的；半硬式和软式冰爪都有前脚掌和足踵两个部分，中间用可调长短的硬杆连接，只是前者的活动旷量较小，可以轻微弯曲，以便适应不同的鞋底弯曲形状，而后者通常有特殊设计的关节，可以随着鞋底的弯曲自由活动。之所以有不同的结构，是为了针对不同的使用范围。硬式冰爪主要应用于高难度的瀑布冰和冰岩混合路线攀登，由于它的整体框架结构，在软雪面上行走塞雪非常严重，因此一般少用登山活动；半硬式冰爪调整灵活，应用范围广，大多数登山和技术攀登冰爪都采用这种形式。这两种冰爪都必须搭配坚硬的鞋底使用，因为它们都有固定的框架，前齿踢冰或走路时脚掌弯折的力量可以由鞋底承受，坚硬的鞋底支撑冰爪，从而使冰爪的形变减小到最低程度；而软鞋底使冰爪不断的弯折，天长日久会加速金属疲劳，从而影响冰爪的性能和寿命。软式冰爪因为可以随着鞋底自由弯曲，因此可以用于略软的鞋底，甚至某些徒步鞋上，主要应用于简单的冰川旅行以及冬季的山区徒步等技术要求不高的环境。

　　为了将冰爪固定在登山鞋上，主要采用两种不同的方法：绑带式和卡式。卡式冰爪必须和专门设计的登山鞋搭配，这种鞋有前后凹槽，另外鞋底比较坚硬；冰爪自身前面有弯曲的钢丝，后面有活动的卡扣，用于固定在鞋尖和鞋后跟的凹槽内。绑式冰爪则是用绑带在鞋面上交叉捆绑，以固定冰爪，不要求鞋子有特殊设计。

　　为了适应不同的需要，现代的冰爪具有很多可以调整的部件。基本的，冰爪必须可以调整大小，以适应不同的鞋子尺码。很多冰爪具有快速调整大小的销子，比传统的使用螺钉定位的冰爪方便很多。卡式冰爪的大小应比登山靴的鞋底略短一点，后跟的卡扣需要用一些力气才能卡上，这样的情况是比较牢固的，冰爪不容易从登山鞋上脱落。绑带式冰爪则完全依赖捆绑的松紧程度，这样就造成一个问题，在一些比较柔软的皮面登山鞋上，过紧的绑带会影响鞋子的保暖和脚部血液循环。过去有说法称，卡式冰爪的固定不如绑带式冰爪牢固，其实这是没有道理的；很多卡式冰爪为了彻底避免脱落导致丢失，一般都有一根绑带用于扣在脚踝上。

　　冰爪上另外一个差异显著的部分就是前齿。绝大多数登山冰爪的前齿都是水平的，而很多专用于技术攀登的冰爪的前齿则是垂直的，下缘甚至还有一些锋利的倒齿，如同攀冰冰镐的镐尖一般。这样的立齿冰爪在踢冰的时候具有极强的侵彻力，倒齿咬在冰里也比那些平齿冰爪更牢固，实在是攀冰的利器，但是这样的立齿在表面柔软稀疏的冰面（比如阳光下的冰川冰）或硬雪面上，会把表面划烂，这样攀登效率反倒不如平齿的冰爪，所以这样的冰爪少用登山。

　　另外挑选冰爪的时候，需要注意的就是第二对齿的位置，越靠前，则更适合攀冰。在踢冰时，这两对前齿可以形成一个稳定的四点支撑；但是第二对齿靠前的冰爪，在走路的时候必须更加小心，以免踢倒障碍物上绊倒。

　　踢冰的时候保持脚尖和冰爪尖与冰面垂直，双脚的位置大约与肩同宽，双脚间距太小不易保持身体平衡，踢冰时还会刮到裤腿；低头观察冰面落脚点，先屈膝然后摆动小腿，利用登山靴和冰爪的重量和惯性，使爪尖踢入冰面。不要用力抡大腿，因为大腿的过分动作会使身体重心外移，影响冰壁上站立的稳定性。有的登山用冰爪的前齿会略微向下弯曲，这样踢冰的时候，脚跟要向下沉一些，脚尖略上翘，以保证冰爪尖不会被冰面弹回来。前齿踢入冰面后，如果感觉稳定，脚部就不要再改变位置；对于初学者而言，由于对冰爪缺乏信任，往往会反复多次踢冰，这样会消耗很多体力，一般一次准确有力的踢冰就足以支撑身体的重量。新手另外一个经常性的错误是，由于紧张使劲踮起脚尖，造成小腿非常疲劳；依靠冰爪站立在冰面上时，应该放松小腿，脚跟下沉，基本的要求是冰爪的平面是水平的。

　　冰爪的维护保养

　　冰爪一般由 Ni-Mo-Cr合金钢制成，具有很高的强度和韧性。但是，冰爪的工作负荷也是非常大的。新买的冰爪，经过几次使用，爪尖就会变钝，如果在岩石面上使用，损耗得就更快。磨钝的爪尖无法牢固的钉进冰面，攀登时的困难和危险就大大增加了。所以，研磨爪尖是非常必要的，它的频度也比磨镐尖要频繁的多。

　　磨爪尖的方法和原则于处理镐尖相同，不同之处是，镐尖越磨越短，而爪尖的角度是越磨越大，为了维持爪尖的尖锐锋利，就要将尖钉的两侧切削掉一部分，这样研磨的工作量还是比较大的，最好有一部台虎钳帮助固定冰爪。当冰爪的爪尖磨短8-10毫米，寿命已经快到头了。

　　冰爪在松软的雪地上行走，特别是在阳光充足的湿雪面上时，冰爪和登山鞋之间会塞雪，积累成一个大雪球，雪球不断压实，沉重而光滑，不但沉重多消耗体力，而且会影响冰爪踩入雪面，非常的危险。这种情况下，应该及时清理雪球。另外配合冰爪有一种专用的挡雪板（anti-ball），垫在鞋底和冰爪之间，以减轻塞雪情况。挡雪板可以自制，用一片结实的塑料片比着鞋底的样子裁出来，固定在冰爪和鞋底之间就可以了。

　　保护器材

　　有了冰镐和冰爪，你已经可以自由的攀登了，然而，生命安全并没有充分的保障。只是拥有了保护器材并不意味着安全，只有了解它们的优势和局限，才能使你充分体会攀爬的乐趣，尽量减小人身伤害的危险。但是我们应当牢记，攀登的潜在危险总是存在的，时时刻刻保持警惕的头脑是最好的办法。

　　攀登绳

　　绳索是整个保护体系的核心，所有的保护器材都是围绕着绳索而设计的。

　　首先要了解绳索的基础知识。

　　跟攀登相关的绳子主要分两大类：动力绳（Dynamic Rope）和静力绳（Static Rope）。后者主要用于垂直工作、吊运等场合，不用于攀登保护。我们主要介绍动力绳。

　　动力绳是通过延展来吸收攀登者坠落产生的冲击的。有的人在挑选绳子的时候会问，“绳子的强度是多大”，似乎绳子足够结实他们的安全就有了保障，其实是个误解。想象一下，如果攀登者坠落而绳子无延展，这和落到水泥地面并没有什么区别。正确的问题应该是“绳子的坠落冲击力是多大”。 UIAA的规定指明，安全的界限是1200kgF，因此，整个保护系统要达成的目标就是使坠落的攀登者受到的冲击力不超过1200公斤。绳子的冲击力是在一定的条件下测试的。冲击力小的绳子，一般寿命也会短一些。

　　现代的攀登绳都是由化学纤维制成的，最主要的是尼龙。绳子分外鞘和绳芯，绳芯由多股纤维绞合在一起，提供大部分抗拉强度和缓冲作用，外鞘由比较致密坚硬的纤维编织制成，主要起到保护绳芯的作用。

　　绳子根据用途的差异，分为三大类，分别为单绳（Single Rope）、半绳（Half Rope）和双绳（Twin Rope）。后者使用较少，我们主要介绍单绳和半绳。

　　单绳的直径比较粗，一般在9.5－11毫米之间。UIAA的标记是（1），说明这种绳子是单根使用的。单绳比较多用于攀岩活动中。零售的绳子一般在50-60米之间，重量在3、4公斤左右。绳子越粗越耐用，但重量体积也越大。一般野外攀登活动人们都乐意选择细一点的绳子，10.5毫米以上的绳子则更多用在工作负荷比较大的攀岩场馆或顶绳保护的环境下。

　　半绳的直径比较细，一般在8-9毫米。UIAA的标记是（1/2），说明这种绳子必须是两根一起使用的，单根重量在2-3公斤左右。半绳应用灵活，多用于复杂地形的攀登，或者冰雪攀登的环境下，当然使用操作上也有一些特殊技巧和要求。

　　绳子的选择

　　由于冰雪攀登的特殊性，建议使用有防水功能的半绳（half rope，绳子的标记是1/2）。

　　防吸水的绳子，俗称“干绳”。冰雪条件下，干绳的重要性。冻硬的绳子虽然性能不会有太大变化，但极难操作：系脱绳结、挂锁或通过保护器送绳，都非常困难。无论保护者还是攀登者，肯定都不希望手里攥的、身上系的是一根冰冷的钢筋吧。干绳是经过防水处理的，一般是采用覆涂或浸渍防水剂的办法加工的。如果绳子表面被严重磨毛，不但防水剂损耗，由于毛细作用纤维的吸水性也会增强。为了避免上述问题，建议爱好者使用固定的绳子进行冰雪攀登，避免用于攀岩，因为攀岩对绳子的磨损要比冰雪攀登严重的多。

　　第二，因为冰雪攀登使用大量的金属器械、冰镐、冰爪等等，且坠落的不可预见性也非常强，一旦出现器械损坏绳子的情况，将是非常危险的，因此半绳系统就是一个很好的选择，由于同时使用两根绳，都被切断的可能性就小的多。

　　第三，半绳的使用技巧。如果路线复杂，曲折很多，用单绳会使绳子的拖曳非常沉重，这时使用半绳系统就非常方便了。仔细规划保护点的位置，然后用两条半绳分别挂入路线两侧的保护点，这样就可以避免严重的“之”字型拖曳绳子的情况。

　　攀登完成后，经常需要绳降回到地面，使用双绳接起来下降时每次可以降整个绳长，比单根绳子只能降一半绳长要快的多，也节省锚点的器材或操作；

　　另外需要考虑的是，冰雪路线上的保护普遍的不如岩石路线上的安全稳固，应尽量减小坠落时对保护器械的冲击力，半绳的直径小，延展大，冲击力相应比直径大的单绳要小很多，因此更适合用于冰雪路线的攀登。

　　综上所述，防水的半绳对于冰雪攀登是更好的选择。

　　注意：购买半绳时，应选择同一品牌款式的不同颜色的绳子，因为两根绳子的性能相同，使用时损耗较小；不同的颜色使操作时易于区分，避免绳子交叉挂错保护点。

　　很多时候攀登者需要知道绳子的中点在哪里，为此有些绳子在中点处有黑色的标记，或者每一半长度用不同的颜色来编织外鞘，这样的绳子用起来很方便，是不错的选择。

　　绳子的使用保养

　　首先应该明确绳子的使用历史，对自己的绳子心中有数。不要使用来历不明的绳子，也不要将自己的绳子在自己不在场的时候借给别人使用。发生过严重的坠落，或者在恶劣环境下使用过的绳子要特别注意，随时监测它的状态。

　　使用绳子时，尽量不要让它接触地面。细小的岩屑沙粒会进入绳子里面，慢慢破坏绳子的纤维。绳子最好放在干净的地布上，有一种绳袋可以方便的携带保管绳子，摊开就是地布，是不错的选择。挂绳的锁具也应该保持光滑无毛刺，因为这些金属毛刺同样会损坏绳子外鞘的纤维，这些小毛刺可以用细砂纸打磨光滑。另外，不要在坚硬的地面或岩石上踩踏绳子，更不能用冰爪踩绳子，那样有可能严重损害绳芯的纤维。

　　绳子的抗拉能力很强，但不能抵抗剪切，尤其使绳子拉紧的情况下，锋利的岩棱、冰块、落石或者金属器械都很容易将绳子切断，所以在攀登的时候要特别注意避免上述情况的发生。避免可能发生的在岩棱或冰棱上切割绳子的坠落或摆荡，如果有这些可能性，可以用长扁带延长保护点，使受力的锁具位于岩棱下面。在摩擦绳子的地方垫背包或者衣服，或使用专门的保护套管。绳子不可直接穿过挂片。另外应该避免绳子和其它纤维材料直接摩擦（比如尼龙扁带），因为产生的热量不能快速散热，会造成纤维熔融，破坏绳索或其它材料。

　　下降和顶绳保护都会产生热量，正确的方式是缓慢平稳的放松绳子，使热量通过下降器和锁具散发出去。高速下降产生的高温会破坏绳皮；跳跃式的下降，则会对固定点和绳子造成不必要的负荷。应该避免这样的操作方式。

　　我们前面提到绳子吸收坠落的能量，这些能量实际上转化为热量，逐渐使绳芯的纤维熔融粘合在一起，弹性越来越小，抗拉力也变差。新绳子柔软而且容易操作，但慢慢会逐渐变硬。绳子表面会磨毛，尼龙材料也会自然老化。当它再次变柔软时，说明绳子应该报废了。

　　针对一般爱好者的使用频度，绳子的寿命为2-4年，经常性的使用寿命会相应缩短。冲坠系数高的坠落会产生很强的拉力，虽然很多绳子的坠落次数都在5次以上，但弹性的丧失会使人觉得难受，所以一旦在使用中觉得绳子弹性不够，就应该予以更换了。

　　每次使用之前，应该把绳盘打开，用手将绳子从头到尾捋一遍，一方面避免绳子自己缠绕打结带来麻烦，另一方面就是检查绳子的状况。用眼睛观察绳子的外观，看外鞘是否有明显的破损，同时用手感觉绳芯的状况，检查是否有硬度突然变软的点，一般这样的点是严重损伤造成的，为了安全应该更换绳子。

　　攀登绳由尼龙制成，它具有比较优良的性能，但也要注意维护保养。尼龙是稳定的高分子聚合物，汽油等有机溶剂在常温下不会对尼龙造成太大伤害，但尼龙在130摄氏度以上会转变性能，因此绳子一定要注意远离高温。另外酸碱物质都会对尼龙产生严重损害，所以绳子应远离这些物质。尼龙对紫外线比较敏感，笔者曾经见到，一根直径1厘米的尼龙绳，在自然条件下风吹日晒了一年，其强度甚至无法抵御两只手的拉扯。除非在攀登的时候，其它时间绳子还是放在背光的地方为好。

　　绳子一旦沾染了泥土沙砾，应该及时清洗。如果你不能确定洗涤剂是否中性、是否确实对绳子无害，那么干脆就不要使用洗涤剂。把绳子放在清水中搅拌刷洗即可，有条件的话可以用洗车的高压水枪冲洗。清洗完毕后在阴凉通风处晾干，避免日晒，不要用高温烘干。

　　爱护攀登绳，它就能够保护攀登者的安全。

　　安全带

　　安全带是连接攀登者和攀登绳之间的装备，是安全体系的重要环节。在安全带应用到攀登活动之前，人们是直接把攀登绳系在腰间的，一旦发生坠落，受伤的危险和身体的痛苦是可想而知的。因为在攀登活动中，通常都是一整天穿着安全带，除了基本的安全要求外，舒适性和便捷性也是需要考虑的重要因素。

　　安全带从结构上分两大类：全身安全带和腰式（坐式）安全带。从用途上主要分登山（含冰雪攀登）用、攀岩用、和其他一些特殊用途的安全带。全身安全带从腿部、上身构成一个，吊挂点位置高，一般在前胸或后背，高于人体重心，因此悬空时总是处于头上脚下的姿态，安全性高，一般用于垂直作业等特殊场合，也用于儿童（因为儿童的骨盆较小，腰式安全带有潜在的脱出危险）。最常用的是坐式安全带。

　　安全带的选择

　　大小应该合适。如果安全带太小，会限制活动，尤其是冰雪攀登时一般都穿着较厚的衣物，如果带子小了，会勒的难受；太大太松，则安全性不足，发生头朝下的坠落，有从安全带中掉出来的危险；此外在悬吊的时候，腰带位置上移，会压迫肋骨和横膈膜，很不舒服。所以必须根据个人的身材选用适当尺寸的安全带。

　　男女款式的差别。由于身体结构的差异，相同身高的情况下，女性的髋骨上沿到大腿根部的长度比男性要长。大小尺码相同的情况下，为女士专门设计的安全带其腰带和腿带之间的垂直距离要更长一些，因此这样的安全带不太适合男士使用，挑选的时候应予注意。

　　根据自己的日常应用选择正确的类型。如果绝大多数时间用于竞技攀岩，一条固定式的轻便安全带是比较好的选择，这种安全带结构简单、重量轻、舒适性高。固定式的腿带设计减轻了整体重量，强化了结构，活动时不会有金属扣影响舒适性，但因为无法调整大小也不适于在冰雪攀登中使用。通用型安全带具备应用范围宽、调整方便灵活的特点，同时提供适当的舒适性，对一般攀登者是最合适的选择。这种安全带一般XS-XL多种型号，适合不同的体形；腰带和腿带都是通过金属扣袢调节的，适合不同的季节衣着和攀登方式；一般有4-6个装备环，可以携带比较多的装备；冰雪条件下使用的一般采用不吸水的材料作腰、腿部的衬垫，悬吊比较舒适且不会因吸水结冰使身体觉得寒冷不适；针对长时间使用的条件，有的安全带臀后的腿带吊带（连接腰带和腿带的细吊带，不吃力）是可以拆卸的，便于穿着安全带的情况下上厕所。

　　安全带的使用

　　每一种安全带跟绳索的绑法都不一定相同，使用者一定要仔细阅读说明书，确实知道身上安全带的正确使用方法和程序，才能确保自己的安全。

　　穿安全带时，腰带的位置应在腰部骨盆上方系紧，要求受力不会被拉到髋骨之下；腿带在大腿根部略微松一些，以可插入一只手掌的程度为宜，这种松紧程度既保证足够的安全，也不会勒的难受。冲坠或悬吊的力量通过腰带和腿带分散到骨盆和腿骨上，使人体能够承受比较大的冲击。不可将腰带位置系到软肋上，不但压迫横膈膜影响呼吸，而且会有冲坠力量作用到腰椎上，有一定的危险性。

　　大多数安全带的系紧和调整都是通过金属扣袢实现的，在穿着安全带时先将带子穿过金属扣，再将带子穿回，也就是所谓的“反扣”，才能够确保带子不会在坠落的冲击力之下脱开。可调式腿带也要采用相同的反扣方式，确保安全。反扣后的带子自由端应不少于5-8厘米。

　　使用安全带还有一个非常重要的环节，就是队友之间互相检查，包括绳结和反扣的检查。即使你是菜鸟而绳伴是高手，也不必拘束。每一个攀登者都会因为有一个细心负责的绳伴而获得更多的信心和力量。

　　安全带的维护和保养

　　安全带在使用的时候会有磨损和坠落，坠落产生的能量也会作用在安全带的纤维上，使其强度慢慢降低。安全带都是由化学纤维织物制造的，和空气接触会自然老化，阳光中的紫外线也会加速纤维的老化，并降低纤维强度。所以安全带是有一定的使用寿命的，一般在五年以上，经常性的使用，寿命会减小。平时储存应放置在阴凉通风的地方，避免日晒，避免接触化学溶剂和酸碱物质。

　　安全带的缝线处和金属扣袢是受力集中的位置，因此应特别予以注意。每次使用前后都应该注意检查是否有开线或金属疲劳的迹象，如细小的裂纹等，一旦出现异常，应当毫不犹豫的予以更换。

　　正常使用时，细小的沙粒会进入纤维内部，这些沙粒会慢慢地切割纤维，因此，保持安全带清洁也很重要，必要的时候可以用清水洗涤，不必使用洗涤剂。

　　冰锥

　　冰锥是最常用的冰面保护器材，因为它的外形是空心的圆管，外壁有阳螺纹，头部有锋利的牙齿，所以又被叫做“冰螺拴”（Ice Screw）。

　　冰锥的选择使用和维护

　　几乎所有的冰雪器材生产上都有自己的冰锥产品，然而不同的冰锥其性能的差异还是比较大的。基本上带有CE或UIAA标记的产品，其自身安全指标都没有问题，差异主要体现在使用性能方面。好的冰锥设计优秀、工艺精细，拧冰锥的时候非常流畅顺滑，不需要消耗很大的力气。这在实际使用中体会会非常深刻，试想一下：你站在陡峭的冰壁上，脚下是几十米的空气，身体的重量靠冰镐的腕带吊拉着，小腿紧张颤抖，使尽力气想赶紧旋入一只冰锥给自己一个安全的保护点，这时你会觉得，用高价获得高性能是值得的。

　　旋入式冰锥的样子都差不多，性能差异主要体现在材质、工艺、和一些设计细节上。冰锥的牙齿是否锋利是影响性能的主要因素。另外的一个就是螺纹的螺距，螺距越小，螺纹越密，拧起来越省力，但需要的圈数（时间）也越多。为了防锈，同时也为了减小和冰体旋转接触时的摩擦，冰锥都采用了电镀工艺。镀层的厚度、结实程度、光滑程度也都制约着冰锥的性能。一些新型产品带有小摇把，可以快速旋入冰锥，是非常有效的设计，只是价格比较高。

　　大多数冰锥都是合金钢制成的，有少数品种则是由钛合金制成的。钛合金的性能非常优越，重量轻，强度高，在登山或计较重量的人看来有一定的优点。但钛合金也有一个问题，由于它的亲水性非常强，冰锥管中的冰渣非常容易和内壁冻结在一起，难于清除，这在攀登多段路线、需要重复使用冰锥的时候是一个大问题。所以使用钛冰锥必须及时清理冰渣。

　　冰锥的使用看似简单，只要将其旋入冰面即可，其实有很多因素制约冰面保护的安全性，使冰锥的使用称为一个复杂的问题。

　　冰锥的安全因素很多，首要的就是冰壁自身的状况，包括厚度和形态。冰壁越厚越结实。冰壁与岩石冻结在一起的，就比有空洞的安全，这种空洞可以在攀登的时候通过打镐或踢冰时听出来，如同擂鼓的声音，比较沉闷；拧冰锥的时候也会发现，在旋入的过程中阻力突然减小，这说明冰锥拧到了冰层下面的空洞中。攀登冰柱就比较困难，最艰难危险的是悬空的冰绺子，只有顶尖高手才会去尝试这样的冰况。另外一般的冬季冰壁，它们受气温和日照的影响非常大，早晨坚硬完整的冰面，中午就可能破碎，甚至流水孱孱。在这种软冰上设置保护点，应该首先将表层的豆腐渣一般的烂冰用冰镐的铲头清除掉，直到露出深层坚硬致密的冰层，在这样的冰层拧冰锥，安全性就要高很多。

　　有时冰层厚度比较薄，冰锥不能完全旋入冰层，这样的情况下，首先考虑换用比较短的冰锥，如果没有可以替换的，就要在冰锥靠近冰面的部位用扁带套固定，而不是连接冰锥尾部的挂孔，这样在受到拉力的时候，减小冰锥的杠杆作用，尽量避免冰锥变形或冰面的破碎。

　　关于冰锥的使用，争议比较大的问题是冰锥旋入的角度。过去的常规说法，要求将冰锥以垂直于冰面的方向由上向下10-15度拧入冰面，这样似乎不容易脱出；但是根据最近的研究试验证明，以垂直于冰面的方向由下向上10-15度拧入冰面可以获得更好的效果。因为前者冰锥下缘和冰体支撑面形成锐角，受向下的拉力容易将下面的冰体压碎，是冰锥脱出保护失效，而后者形成钝角，对冰面的压迫作用比较小。试验表明，以钝角方式旋入的冰锥，其承受的最大拉力比锐角方式的大几乎一倍。但问题并不是这么简单，由于以钝角方式旋入的冰锥，在重力或向下的拉力作用下，有自然脱出的趋势，特别是如果气温较高、日照充足、或者一直有向下的拉力存在（比如顶绳攀登）的情况下，冰洞会慢慢融化，冰锥越来越送，这种做法就不安全了。（说明：冰在压力的作用下，其融点会下降。也就是说，及时气温在0摄氏度以下，由于压力作用于冰面，冰面仍有可能融化）

　　综上所述可以看到，冰锥的设置其实是比较复杂的问题，安全的保护需要大量的实践经验作为基础。

　　冰锥因为在冰雪环境中使用，必须注意防锈。每次使用完毕要将冰水清理干净，为了清除管中的冰渣，可以轻轻敲打冰锥的尾部，一定注意不要敲打头部的牙齿。长期使用电镀层如有脱落，可以用防锈油涂抹。冰锥的牙齿要注意保护，平时不用的时候戴上专门的塑料套（一般随冰锥一起出售），也防止锋利的牙齿刮坏其它东西。冰锥可以用软布单独包裹存放，不要把很多冰锥放在一起，以保护外壁的螺纹。如果攀登中有严重的坠落，要注意检查冰锥的状态，看是否有变形弯曲或者受力的压痕，如有异常，就不要再使用了。冰锥价格虽然比较昂贵，但也没有在医院治疗骨折的花费高。如果不慎将冰锥拧到冰层下的岩石，牙齿受损，可以用细锉进行修整，虽然不可能和原来一样锋利，但总可以在攀登不太困难的路线时使用。

　　需要再次强调的是，冰雪攀登因为环境因素复杂多样，不可控因素多，它的潜在危险行是比较高的。为了安全起见，建议初学者多向经验丰富的老手学习，态度保守一些为好，待积累了足够的经验，才可以比较放心大胆的独立攀登了。

　　头盔

　　头盔是冰雪攀登中重要的保护器材之一。一般寒冷条件下攀登都会穿比较多的衣服，身体的保护比一般时候要好一些，而头部的保护在这时就是个非常突出的问题了。

　　现代的攀登头盔多是由各种工程塑料或高科技复合材料制成，它们重量轻而且坚韧。在一般的情况下，能够承受一定程度的打击，比如落石、落冰或者坠落过程中的碰撞；在冲击能量很大的情况下，它们会变形甚至破碎，以吸收能量，避免对佩戴者造成伤害。攀登用头盔有其自身的特殊要求，一般其他运动项目的保护头盔或工业用安全帽不一定适合攀登使用，尤其是一些很“坚硬”的材料，它们不能吸收多少能量，冲击力会通过头盔转递到人体，结果有可能对颅骨或颈椎造成伤害。

　　攀登活动通常都会使人大量出汗，尤其是头部，寒冷天气下头部出汗处理不当，不但影响舒适，还容易引起着凉感冒。为此，头盔的通风是一个需要考虑的问题。头盔一般是有外层的半球型保护层（主体）和里面的悬挂系统构成。要保持良好的通风效果，两部分之间应该有充足的空间；有一些新型的头盔简化了悬挂系统，通过可压缩的泡沫塑料材质内层直接接触头部，这样的头盔对通风的要求就更高一些。

　　如果选购通用的头盔，应该略为大一点，因为冬季或冰雪攀登经常需要带一个保暖的帽子或头套，应该预先留出一点空间。头套一般以抓绒材质为好，轻薄且保暖性好，排汗也不错。头套最好选用长款的，将下颌以下的部分套在衣领外面，这样可以防止碎冰渣落入衣领里面，因其寒冷不适。

　　佩带头盔的时候，头盔的位置应该在头顶正上方，前额和后脑都要照顾周全，形成一个完善的半球保护。头盔有下颌系带，不要过松，也不要过紧，头部在大幅度摆动的时候，头盔不应该跟着移位。在系带合适的情况下，如果发现头盔晃动，多半是因为头盔太大，应予更换。

　　头盔的设计原则也是用变形换取安全，所以经历过严重打击的头盔应该仔细检查，谨慎使用，观察表面是否有细微的裂纹、变形凹陷，用手指轻敲头盔，仔细听声音是否与平时不同。有问题的头盔也要及时更换，毕竟它已经救了你一命，也该“功成身退”了。

　　其他器材

　　保护/下降器

　　保护/下降器也是攀登必备的基本器材之一。保护和下降的动作虽然不同，但对绳子而言，它们的实质是一样的。保护的目的是在攀登者坠落的时候通过绳子拉住他，而下降的动作是通过绳子拉住自己（或他人）、匀速缓慢下降。这两者的共同之处是，通过保护/下降器把巨大的力量减小到人手可以控制的程度，具体的方法就是利用摩擦吸收能量，减小绳子中的张力。

　　保护/下降器有两大类，利用摩擦原理的，和利用凸轮挤压原理的。后者通常都具备自锁功能，安全性比较好，但重量大、结构复杂，价格也比较昂贵，使用操作需要专门的训练。我们重点介绍前一类摩擦原理的保护/下降器，它们结构简单、重量轻、坚实耐用，而且价格低廉。这类保护/下降器不具备自锁功能，这样就要求保护者和下降的人保持高度警觉，认真操作，反而比较安全。

　　最常见的保护/下降器有3种基本原型，即利用绳子自身摩擦的半扣结、8字环和管装保护器，后者最知名的产品是 ATC，所以很多爱好者也把这类变形的管装保护器统称ATC。

　　半扣结是需要器材最少的保护/下降方法，只需要一个符合半扣结要求的主锁（必须带锁定装置）就可以了。这种锁通常有一个（H）标志，说明可以使用半扣结。半扣结的摩擦力非常大，锁定后只需要不大的力气就可以控制绳子。因此适合于下降使用，作为保护用，则需要熟练操作，特别是比较硬的绳子，收放绳都需要费点力气。半扣结的缺点是绳子摩擦产生的热量释放不好，对绳子损害严重，且绳子在锁体上滚动，扭绳子也非常严重。一般攀登条件下不推荐使用半扣结，但攀登者还是应该熟练掌握，以备不时之需。

　　8字环是最常用的器材之一，它的散热不错，但要求比较大的控制力，扭绳子也很严重。由于8字环体积比较大，戴着手套的时候操作也比较方便，所以很多登山和攀冰的人愿意用它。

　　针对前面提到的半绳系统和冰雪攀登的特殊性，ATC类保护/下降器是最好的选择。ATC有两个孔，就是为两根绳子的系统设计的（当然单绳也能用），它散热良好，制动力强，而且不会扭绳子，使用非常流畅舒适；它的缺点是，戴着手套塞绳子可能会费点劲，特别是比较粗和冻硬的绳子，但是它的优点仍然使它成为很多攀登者的首选器材。

　　前面提到，为了防止金属毛刺损伤绳鞘，必须保持保护下降器表面光滑平顺。另外需要注意的就是避免操作的时候掉落丢失。在保护和下降的时候一定要注意路线和绳子的长度，避免绳子到头人还悬在空中的事故，为杜绝次类隐患，要记得在绳尾打结。

　　上升器

　　上升器在攀登活动中也是比较常用的器材，此外在垂直操作、探险、工业领域应用也比较广泛。上升器不是每个人都需要，但了解它的相关知识有助于正确的使用。

　　基本上，上升器都是利用凸轮原理，绳子向一个方向可以自由运动，而反方向受力时，凸轮在摩擦力作用下挤压锁定绳子。

　　上升器使用的注意事项：一是不能作保护系统。上升器的整体强度是针对体重这一级别设计的，它不一定能够承受坠落带来的冲击力。为了提高凸轮的效能，一般凸轮上有设计有锋利的倒刺，正常的静态使用时，倒刺刺入绳子外鞘，但主要制动力量是由凸轮挤压造成的，倒齿并不提供太大作用；而绳子一旦发生快速滑动，倒刺就有可能划坏绳鞘，损伤绳子。

　　二是冰雪环境下应注意绳子和凸轮本身状况，防止结冰打滑。绳子和凸轮两者之间的静摩擦力比较大，而如果由于结冰问题使绳子滑动起来，其动摩擦就要小的多，往往就是一滑到底，造成严重后果。